他ジムとの違い
- 重たい物をもつトレーニングはナシ！
筋肉を大きくするトレーニングではなく、よりしなやかに身体を使えるよう
「整える」
「柔軟性」
「可動域」
このようなトレーニングやコンディショニングをメインとしています。
- 4スタンス理論×4Dストレッチマシン
4スタンス理論を用いたパーソナルジムはほとんどありません。そこに4Dストレッチマシンを使ってるジムは日本で聞いたことがありません。
My stance gymでは自身の骨格に合った動作で効率良くトレーニングが出来ます。
- パフォーマンスアップ
骨格のタイプが違うだけで、同じ動作でもこんなに違いがあるのか…と実感することが出来ます。
同じ大打者ですが、イチロー選手（A1）と松井秀喜選手（B2）、あんなにも打ち方が違うのは4スタンスのタイプに違いがあるからです。
小学生の時、B1タイプの自分はイチローと松井の打ち方を一生懸命真似しました…もちろん結果は散々でした…。
- 美しい身体作り
自身のタイプにあった動きを取り入れることで、自然と自身の骨格にあった筋肉がついていきます。
見た目の変化に期待出来る他、代謝アップの効果もあるので、普段の生活から太りにくい身体にモデルチェンジしちゃいましょう！
- より自分らしく自然な動きへ…
4スタンス理論は不随意なもの。身体が勝手に自身のタイプで動いてくれる、というのがベストです。
スポーツの基本動作が大事なのは誰でも分かっていることだと思います。
しかし、「身体(骨格)を基本的な状態に戻す」ということを行なってる方はとても少ないと感じています。
まずは自身のタイプをチェックし、脳に動きを覚えこます。いや、思い出してもらいましょう。昔出来たことが出来なくなるのは何故なのか…年を取ったから、だけではないんですね。
ケガをしにくい安全な動作を行っていくことで、自然とパフォーマンスも上がっていきます。